如何消除孩子的嫉妒心

嫉妒感是一种对学生不好的心理。嫉妒者心里十分脆弱，因为别人的优越使他痛苦;当拿自己与别人比较的时候，又发现自己几乎没有优点，自己的脆弱更是难以忍受。嫉妒不仅影响同学间的交流，而且还会给嫉妒者带来心理痛苦，有可能严重损害他们的身心健康。下面由泰州一对一辅导帮你如何消除孩子的嫉妒心。

1)有意识地把注意力调节到自身的优势和对方的劣势上。当嫉妒某人时，总是被他人在某些方面的优势深深吸引，而自己在此方面又恰恰处于劣势，这一差异正是产生嫉妒感的重要原因。但是，我们却没有注意到自己在另外一些方面优于对方。如果有意识地把自己的“重心”调节一下，更多地立足于自己的优点，便会使得原先失衡的心理获得一种新的平衡，这种平衡无疑会稳定你的情绪和情感。

2)主动同对方沟通。当受到他人嫉妒的时候，许多人往往会表示不满情绪，从而使人际交往越来越困难。其实，你不妨帮助对方去调整注意的中心，帮助他们看到自己的长处，使他得到一种心理补偿，从而减弱或消除其嫉妒感。

3)设法消除威胁心理，也是调节社交嫉妒感的有效方法之一。人之所以嫉妒某人(或被某人嫉妒)，很大程度上是因为他人的某些优势(或你的优势)在某方面给你(或他人)造成了一定的威胁。实际上这种威胁感是不自信的表现。消除了这种威胁，建立自信，也就达到了调节嫉妒感的目的。其方法是多种多样的，比如，化嫉妒为求上进的力量，赶上甚至超过对方的优势方面。还可以扬长避短，以自己之优比对方之劣，以获取总的平衡等等。

4)提高修养，开阔眼界。嫉妒感严重的人往往是目光短浅、心胸狭小。与人交往时，喜欢让所有人都围着自己转;当不能成为社交中心时，便感到不满足，甚至发脾气;喜欢事事受人称赞，却很少称赞别人;听到他人的好消息就不高兴;情绪不稳定、易受外界影响，等等。如果能够多学习一些有关知识，提高自己的修养，正确认识和对待别人或自己的优劣之处，有意识地把别人的每一个进步看作是对美好生活的必要追求，而非对谁的威胁。

5)进行心理位置交换，换位思考。一旦你的心头笼罩嫉妒的阴影，你可以设想一下：要是我处于对方的位置，心里又有什么感受呢?这样一想，嫉妒之心往往容易消失。将心比心，就能够“心底无私天地宽”，无私才会坦荡乐观，容得他人的成功，接受自己的不足。

另外，要做到这必须认识到嫉妒的危害。它极其不利于我们的身心健康和身体发育。因为它是我们心中一种不良的情绪，它既危害同学间的人际关系，也会损坏自己的身体健康。这种认识也将有利于消除嫉妒心理。