中考考生适度进行休息

初三学生将要进行中考，学习压力是不言而喻的。通常付出就有回报，付出越多回报越多，这是定数。但实情况却有不小出入，这就涉及到效率的问题。中考考生适度进行休息也一样重要，下面由相关心理专家给你解读。

面对初三学习上的压力，有的同学可能会认为自己的底子薄，基础差，担心时间不够用。其实，大可不必这样焦虑，要相信经验丰富的老师会给我们进行系统的复习和指导的，更要相信自己有能力面对一切挑战。平时也可多做些积极的自我心理暗示和自我鼓励，如在课桌上贴一些小纸条，写上“踏踏实实，戒骄戒躁”、“一步一个脚印往前走”等话，稳定情绪，坦然面对。

另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。

重点补习“瘸腿科目” ，学大教育教研室主任阮老师说，期中考试结束后，看一看哪科没考好，冷静分析丢分原因，判断该科是不是弱科。如果有必要，应该选择1对1辅导，避免中考时“瘸腿科目”拉分。“毕竟，与强科相比，弱科再提高几十分，可能会更容易一些。”

初三很忙，孩子们很累，要让他们学会忙里偷闲，注意适当休息，这样才能让他们疲惫的头脑时刻保持清醒，让他们的精力时刻处于饱满状态。才会取得好成绩。