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泰州家教宝典【孩子睡觉爱开着灯睡觉要不要注意】

来源：学大教育时间：2017-12-27 11:44:18

现在越来越多的家长在教育孩子的时候会十分苦恼，要想轻松教育孩子家长必须在平时了解一些内容，下面学大教育网为大家带来泰州家教宝典【孩子睡觉爱开着灯睡觉要不要注意】这篇文章，希望能够帮助广大家长教育孩子。

1、开灯睡觉影响孩子视力发育

长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育不利。睡眠时熄灯，意义就在于使眼球和睫状肌获得充分的休息，长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息。这对于婴幼儿来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。

2、开灯睡觉影响孩子睡眠质量

科学家们研究发现，任何人工光源都会产生一种微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁，便很难入睡。同时，让宝宝久在灯光下睡觉，进而影响网状激活系统，就会使他们每次睡眠的时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。

3、开灯睡觉影响孩子的生长发育

因为宝宝的生长是在睡眠中不断进行的，所以宝宝的睡眠很重要，良好的睡眠能促进孩子的生长发育、增强智力和抗病能力。开着灯睡觉，不仅会导致孩子睡眠不良，而且，孩子在睡眠过程中会分泌生长激素，灯光一亮，生长激素水平就会下降，进而减慢发育速度。

泰州家教宝典【孩子睡觉爱开着灯睡觉要不要注意】这篇文章大家已经阅读过了，希望家长能够重视孩子的教育和培养，这样孩子的学习成长道路才能更加轻松。

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