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高中考试成绩忽上忽下怎么办?不妨试试这些方法

来源:学大教育     时间:2020-07-23 16:49:05


高中我们会经历大大小小的考试无数次,而由于高中知识难度越来越深,很多同学难免会出现成绩忽上忽下不稳定的情况,这对同学们的心理会造成一定影响。那么高中考试成绩忽上忽下怎么办呢?下面就让小编来为大家介绍一下吧。

记得调整目标

一个人经过一段时间努力仍旧达不到预定的目标,就会产生失败或挫折感。失败的经验会让他在面临新的问题时,感觉失去信心,从而放弃为实现目标而做出更大努力,这个时候就需要及时地调整目标了。首先要根据实际情况,制定切实可行的目标,采取小步子原则,将大的目标分解成一个个小目标,这些小目标是经过自身的努力,一步一步可以达到的。

题做得多不一定是好事。

也有些同学题做得太多也做得过乱,不仅做老师布置的卷子,而且买来很多卷子做,做得晕头转向,甚至越做心中越不知所措,造成学习成绩不但不能提高,复习效率降低,出现高原现象。对于这种情况,考生就要集中精力和时间做老师布置的卷子,精力集中,心平气和做老师布置的东西,就会逐步提高学习效率,提高学习成绩。

交替用脑很重要

产生这种现象后,不要长时间地学习同类性质的知识。因为长时间从事同类性质活动会使得大脑皮层的某一区域在一段时间处于兴奋状态后,转向抑制状态,难以在短时间内激活,这时候必然会感觉学了半天也没有效率。比如,复习了半天数学之后接着马上复习物理,这样做不会有好的效果。

因此,考生要注意合理安排复习内容,不同性质的复习材料交替学习,可以复习完了数学后看一看外语。这样交替用脑,使得大脑能较长时间处于一个适度兴奋的工作状态。

以上就是高中生成绩不稳定如何解决这方面内容的介绍,当同学们发现自己成绩不稳定时,千万不要对自己失去信心,而是要找到其中的原因,并更加努力发奋图强才行。

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