新生入学怎样做好心理调适

开学了，不管大家在假期过的怎么样，都应该打起精神来认真的完成新学期的生活，下面是我们学大教育精心为大家准备的新生入学怎样做好心理调适,快跟着我们学大教育一起来看看这篇文章的内容吧。

新学年，新气象，每年9月都是新学年开始，都有一批新生跨入学校的大门。升学带给新生的不仅是兴奋和新奇，也有面对新环境、新学习任务和新的人际关系的不适应，正是这些不适应，容易给他们带来诸多心理上的问题。根据近几年对新生心理素质状况的跟踪调查，新生是学生中最容易出现心理问题的群体，由于刚入校时对生活、人际关系和学习方面的不适应，许多新生产生了抑郁、焦虑、社交恐惧、自卑、过分依赖、神经衰弱等心理问题。因此，新生们对此要有清醒的认识，对入学后可能出现的心理问题提早进行防范，使自己顺利地融入新的学校生活。

要对入学后可能遇到的各种问题有一定的思想准备，做到防患于未然。一般来讲，入学后所面临的主要问题是适应问题，包括生活适应、人际关系适应和学习适应等。具体会遇到什么情况，仅靠设身处地的想象是不够的，建议新生和家长们可以和周围已经升学的同学进行交流，让他们介绍有关学校生活的情况，传授一些处置各种问题的经验。

要重新评价和认识自我。正确认识自我是下一步适应新环境的基础，只有对自己的性格特征、自理能力、适应能力等有一个清醒的认识，才能有针对性进行自我调适，为更快地融入新生活奠定基础。可以通过与熟悉自己的老师、同学和亲属聊天的方式，真诚地听取他们对自己的评价和建议，特别是对自身存在的不足，要做到心中有数。也可以通过专业的心理测试，进一步了解自己的性格特征，以便在今后的人际交往中做到“扬长避短”。

要努力培养自己的自理能力。自理能力是适应新环境的重要因素，新生要高度重视自理能力的锻炼和培养。建议家长要和学生密切配合，从小事做起、从身边事做起，锻炼学生自己动手，独立生活的能力。家长要多放手，多做旁观者，学生要多主动，多做实践者。

要对未来的学习生活充满信心。新生入学后都有一个适应新环境的过程，这是非常正常的，尽管同学们适应环境的能力有差异，但绝大多数同学都能够较好地逐步适应环境。只要采取正确的应对措施，一切问题是可以迎刃而解的。

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